تعد العمرة/الزيارة/السفَر إلى مكة المكرمة فرصة فريدة لاقتراب الله/الرّحمن/السميع والتوبة من الذنوب، و العمرة البديل/ رحلة العمره/التجربة المقدسة تُتيح تلك الفرصة للمسلمين الذين لا يستطيعون/ا�

يوفر ال تجول في الطبيعة على الاسترخاء و تخفيف التوتر. تحصل| على الاستمتاع مع طبيعة الخضراء و التنفس هواء. يحتمل| أن تشعر في سكينة كبير إذا تقوم مشيا إلى {الطبيعة. المشي اليومي إنّ الحركة الشعبي

تعتبر الرياضة حافز لـ المجتمع. وتُمثل مميزات لتعزيز التعاون و الصحة بين أبناء الدولة. تطوير البنية التحتية الرياضية إن التقدم في مجتمعاتنا يعتمد بشكل كبير على برامج التطوير المستمرة للبنية

للوصول من أجل مُسار جيد في اللياقة البدنية، هناك حاجة على أن يكون لديك خطة مُحدد يتضمن التحرك في أنواع مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يفضل المحافظة على عادات صحية ك قسط الكافي واختيار وجبة صحيّة. م